Ako vyzerať mladšie

Čo sa týka mladšieho vzhľadu, skutočne máme čo dočinenia s hromadením poškodených bielkovín.

Aby bielkoviny správne fungovali, musia byť poskladané do špecifického trojrozmerného tvaru. Toto skladanie je určené poradím aminokyselín proteínu. Keď sa proteín zle poskladá, stane sa chybným. S pribúdajúcim vekom sa znižuje schopnosť buniek rozkladať poškodené bielkoviny. Výsledkom je, že poškodené proteíny majú tendenciu sa hromadiť v bunkách a poškodiť ich normálnu funkciu, čím viac poškodených bielkovín máš zvnútra aj zvonka, tým budeš vyzerať staršie.

Najlepší spôsob ako sa zbaviť poškodených bielkovín je prerušovaný pôst.- keď nevieš ako to správne urobiť prihlás na na Reštart metabolizmu, ktorý môžeš robiť so mnou aj na diaľku

Ďalšie spôsoby, ako vyzerať mladšie:

• Dopraj si dostatok slnka alebo infračerveného svetla

• Podpor svoju pečeň. Vhodné doplnky sú pestrec marijánsky či púpava. Nájdeš ich v tomto produkte

• Jedz veľa zeleniny a maj ju s tukom (ako olivový olej)

• Nekonzumuj cukor ani rafinované sacharidy

• Prestaň fajčiť a obmedz pitie alkoholu

• Tvrdo pracuj, aby si zvládal čeliť stresu

• Uisti sa, že konzumuješ mierne množstvo vysokokvalitných bielkovín, aby sa nezačali hromadiť poškodené bielkoviny

• Podpor svoj mikrobióm, pridaním tohto produktu, ktorý je skvelý pre tvoje črevá

Po 40 roku života, zaveď do svojho života doplnok výživy vo forme kolagénu. Kolagén sa už z nášho tela totižto po určitom veku vytráca a mali by sme si ho dopĺňať my, ak chceme naše bunky správne vyživovať.

Kolagén, ktorý používam ja a má dokonca aj pečať známeho potravinového kritika Potraviny a nie otraviny, bez chémie a umelých sladidiel sa nazýva GOLDEN COLLAGEN.